Снижение уровня холестерина в крови

Холестерин – это вещество, которое содержится в крови у человека. Его относят к категории липидов. В большой части его производит печень — более 80%, а оставшиеся 20% — поступают в организм через пищу. Холестерин – это вещество, которое выступает в роли строительного материала. Он необходим для печени, мозга, мышц и для формирования половых гормонов.

Что такое повышенный уровень холестерина

Врачи в один голос утверждают, что высокий уровень холестерина – это та его концентрация, которая превышает нормальные показатели, более чем на 1/3. Опасность несет не весь холестерин, а только его часть — липопротеиды, имеющие низкую плотность (ЛПНП). Именно при их излишке они откладываются на стенках сосудов.

Что вызывает повышенный уровень холестерина

Высокая концентрация холестерина в крови может возникнуть по причине употребления следующих продуктов:

  1. Мяса говядины, свинины, баранины, полуфабрикаты из них. Представленная мясная продукция имеет высокую жирность.
  2. Субпродукты – почки, печень и яичные желтки.
  3. Продукты, в составе которых находятся растительные масла, подвергаемые специальной обработке (кокосовое масло, маргарин).

Чем опасен повышенный уровень холестерина

Как уже было обозначено выше, опасен не весь холестерин, а только та его часть, которая находится в составе липротеинов с низкой плотностью. Именно такие липопротеины оказывают атерогенное влияние. Они служат основной причиной развития атеросклероза. Особую опасность они несут для сосудистой и сердечной систем. Холестерин, который в них содержится, легко выпадает в осадок и сосредотачивается на стенках сосудов, приводя к развитию атеросклеротических бляшек. Именно это влечет за собой развитие атеросклероза.

образование холестерина в сосуде

Отложение холестерина в сосудах может привести к развитию следующих патологий:

  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • облитерирующий эндартериит;
  • острые нарушения мозгового кровообращения;
  • гипертония.

Препараты для снижения уровня холестерина

Самыми эффективными считаются те препараты, которые содержат сатины. Это химические компоненты, при помощи которых происходит блокировка фермента, отвечающего за выработку холестерина. Прием лекарств вести каждый день перед тем, как отходить ко сну. Положительный эффект от таких препаратов заметен через 1,5-2 недели.

Но сатины обладают целым перечнем побочных эффектов относительно пищеварительной, нервной и опорно-двигательной систем. Из-за их приема могут возникать отеки, увеличиваться масса тела, замедляться обменные процесса, формироваться импотенция и аллергия.

Совершенно другим механизмом влияния обладают фибраты. Они оказывают влияние на липидный обмен. Фибраты воздействуют на холестерин низкой плотности, чего нельзя сказать про статины, которые влияют на холестерин высокой плотности. Чтобы получить максимальный терапевтический эффект, порой врач назначает прием двух этих препаратов одновременно. При помощи фибратов удается предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и панкреатита.

Есть еще одни препарат – Холидол. Благодаря ему удается купировать холестериновые бляшки и затормозить развитие атеросклероза. При разработке лекарства использовали экстракт семян и сок амаранта. Действие препарата направлено на стимуляцию выработки хорошего холестерина и расщепление жировых капсул. При его использовании удается нормализовать липидный обмен и предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов.

продукты против холестерина

Препарат ИАХ сегодня встретить в аптеках можно очень редко. Его действие направлено на блокировку всасывания холестерина из кишечника в кровь. Такой препарат отличается своей высокой безопасностью, ведь он не проникает в кровь, так что применять его можно даже пациентам с заболеваниями печени.

Никотиновая кислота – это лекарственное средство, при помощи которого выполняется блокировка выброса жирных кислот. С ее помощью удается снизить концентрацию холестерина в крови. Но достичь такого эффекта можно только при условии, что лекарство будет приниматься большими дозами. Это приводит к развитию таких побочных явлений, как головная боль, боль в желудке и тошнота. Достоинством никотиновой кислоты остаётся ее малая цена. Она отрицательно влияет на печень, так что с ней нельзя вести одновременный прием витаминов группы В.

Народные методы

При помощи методов народной медицины удается снизить уровень холестерина и предотвратить формирование атеросклеротических бляшек.

гамбурегер и лекарство

Сегодня выделяют 5 способов быстрого снижения концентрации холестерина в крови. Это:

  1. Запрет на курение и потребление горячительных напитков. Согласно проводимым исследованиям стало понятно, что, даже пачка сигарет, выкуренная за неделю, значительно изменяет пропорцию плохого и хорошего холестерина в отрицательную сторону. Алкоголь оказывает слабое влияние на холестерин, но при его чрезмерном употреблении нарушается обмен веществ.
  2. Регулярная физическая активность. Если заниматься физкультурой, то это позволит снизить концентрацию плохого холестерина. Из клеток организма избыточное вещество выходит очень быстро. Уже доказано, что из организма спортсменов жиры на 75% быстрее уходят, чем у нетренированного человека. Для физически сильного организма характерна повышенная степень самоочистки от всего ненужного. Кроме этого, человек становится намного выносливее.
  3. Особая диета. Стоит ограничить потребление продуктов, в которых содержаться жиры. Именно из-за них и происходит повышение уровня холестерина в крови. Больше всего жиры содержатся в мясе свинины и говядины, сливочном масле, рафинированных маслах и сыре. Лучше вместо указанных продуктов употреблять куриное мясо, рыбу, оливковое масло. Также предстоит увеличить употребление продуктов, в составе которых содержится много клетчатки. К ним можно отнести овес, рисовые и кукурузные отруби, овощи и бобовые. Нужно каждый день употреблять грецкие орехи, пророщенную пшеницу, чеснок и пить зеленый чай. Если включить эти продукты в свой привычный рацион, то можно снизить уровень холестерина на 5-10%.
  4. Рецепты народной медицины. Чтобы снизить уровень холестерина, отлично помогают продукты пчеловодства – перга и прополис. Можно пить настой календулы 3 раза в сутки по 20-30 капель. Длительность лечения составит 30 дней. Полезно употреблять ростки люцерны по 20 штук в сутки. Перед тем как приступить к приему пищи, стоит употребить 10 г корней одуванчика, перемолотых до порошкообразной консистенции. Все указанные природные вещества не обладают побочными эффектами и совершенно безопасны для здоровья.

Узнать, как еще можно снизить уровень холестерина в крови, можно из видео:

Повышенный холестерин в крови – это довольно опасное явление, которое может стать причиной развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Очень часто виновниками того, что повышается уровень холестерина, становятся сами люди. Ведь они совершенно не следят за тем, что едят, не занимаются спортом, курят и принимают алкогольные напитки. А вот те, кто хочет быть здоровыми, необходимо придерживаться представленных рекомендаций и вести здоровый образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.